8วิ ถี ชีวิตอันเรียบง่าย แต่ทรงคุณค่าให้ ป ฎิ บั ติ ตาม

8วิ ถี ชีวิตอันเรียบง่าย แต่ทรงคุณค่าให้ ป ฎิ บั ติ ตาม

ฉันรักวิถีชีวิตที่เรียบง่าย เมื่อชีวิตเรียบง่ายฉันก็จะมีพื้นที่เพื่อสงบจิตใจภายในร่างกายของตัวเอง อย่างไรก็ตามความเรียบง่ายไม่ได้หมายถึงการใช้ชีวิตง่าย แต่เป็นการใช้ชีวิตอย่างไม่เร่งรีบต่างหาก ดังนั้นสัปดาห์นี้ฉันจึงเฝ้าแต่คิดถึงความหมายของวิถีชีวิตอันเรียบง่ายในแบบที่ปฏิบัติได้จริงและนี่คือ 8 วิธีที่ฉันค้นพบ

1. ทำกิจ ก ร ร ม ให้น้อยลง

เนื่องจากเหตุผลในการใช้ชีวิตของฉันเปลี่ยน ฉันจึงเลือกที่จะ ตั ดสินใจทำกิจ ก ร ร ม ต่าง น้อยลงเพื่อเน้นคุณภาพให้ได้มากที่สุด นี่อาจเป็นการเสียสละบางอย่างไปแต่ฉันก็ได้ความสงบและความพอใจรวมถึงความเรียบง่ายเข้ามาในชีวิตของฉัน และเมื่อกิจ ก ร ร ม น้อยลงฉันก็สามารถทำสิ่งที่มีความสำคัญเป็นอันดับหนึ่งในชีวิตได้

2. มีให้น้อย

การมีน้อยถือเป็นคุณสมบัติที่วิเศษและทรงพลังในการใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย ยิ่งมีน้อยเราก็ยิ่งดูแลรั กษ าน้อยแถมไม่ต้องอาศัยพื้นที่ทางใจให้กับ สิ่งเหล่านี้ ด้วย เช่น บ้านยิ่งโล่งก็ยิ่งทำความสะอาดได้ง่าย ตู้เสื้อผ้ายิ่งเล็กก็ยิ่งเลือกเสื้อที่เหมาะกับเราได้ง่าย ลิ้นชักยิ่งเล็กเราก็ยิ่งจัดของได้ง่าย

3. พักผ่อนอย่างมีคุณภาพมากขึ้น

ร่างกายของคนเราถูกสร้างขึ้นมาเพื่อเคลื่อนไหวไปตามจังหวะและพักผ่อน โดยส่วนตัวฉันจะกำหนดวันพักผ่อนขึ้นมาในแต่ละสัปดาห์รวมถึงการสร้างขอบเขตในการทำงานและเลือกที่จะเข้านอนเร็วขึ้น

4. ขยันทำงาน

วิถีชีวิตอันเรียบง่ายไม่ได้หมายถึงการอยู่อย่างขี้เกียจ อันที่จริงตรงข้ามกันเลยล่ะ ชีวิตจะเรียบง่ายที่สุดเมื่อฉันได้ทำในสิ่งที่ถนัดและกำจัดความเกียจคร้านออกไปจากชีวิต

5. จงรู้จักบุญคุณและเลือกความพึงพอใจ

ชีวิตจะมีความสุขหากเราเลือกที่จะปล่อยให้มันดำเนินไปตามธรรมชาติ เราไม่ต้องการวันหยุดหรือเสื้อผ้าทันสมัยหรือบ้านหลังโตหรือแม้แต่การทำเล็บสุดเพอร์เฟคไปจนถึงชีวิตที่สมบูรณ์แบบ ทั้งนี้เมื่อคุณเลือกความพึงพอใจและรู้จักกล่าวคำขอบคุณ คุณก็ได้สัมผัสกับความสวยงามอย่างแท้จริงของการมีวิถีชีวิตเรียบง่าย

6. รู้จักวางแผนไว้ล่วงหน้า

ทุกครั้งที่ฉันเจียดเวลาในแต่ละสัปดาห์ประมาณ 20 นาทีเพื่อวางแผนการจัดเตรียมอาหารล่วงหน้า รู้ไหมว่าในสัปดาห์นั้น ชีวิตของฉันจะเต็มไปด้วยความสะดวกสบายและไม่ยุ่งเหยิง ตลอดทั้งสัปดาห์ฉันจะไปร้านขายของชำเพียงครั้งเดียวและไม่ต้องปวดหัวว่าเย็นนี้จะกินอะไรดี การวางแผนล่วงหน้าทำให้ชีวิตของฉันง่ายขึ้นเยอะเลย

7. หาที่ยึดเหนี่ยวจิตใจทุกวัน

ทุกครั้งที่ฉันแบ่งเวลาให้กับความสงบภายในจิตใจ อ่ า นคำสวดมนต์ ท่องบทภาวนา และนั่งสมาธิเงียบ ฉันจะสามารถใช้ชีวิตในแต่ละวันได้ด้วยความมุ่งมั่นตั้งใจและความรัก จิตใจของฉันก็จะจดจ่ออยู่กับวิถีชีวิตที่เรียบง่ายและลึกซึ้งกว่าเดิม

8. จัดลำดับความสำคัญและตั้งเป้าหมาย

บ่อยครั้งที่ฉันใช้ชีวิตอย่างไร้จุดมุ่งหมายและไร้ประสิทธิภาพ เหตุผลง่าย ก็เพราะฉันไม่มีความพ ย า ย า มที่จะจัดลำดับความสำคัญในชีวิตและไม่รู้จักวางแผนเวลาอย่างเหมาะสม ฉันรู้สึกเหนื่อยกับชีวิต ไม่จัดลำดับความสำคัญ ไม่ตั้งเป้าหมาย ไม่วางแผน หรือวางขอบเขตใด ทั้งสิ้น สุดท้ายมันก็กลายเป็นวัฏจักรทำให้ฉันรู้สึกเหนื่อยยังไงล่ะ ในที่สุดฉันก็ต้องเข้าสู่ โหมดเอาตัวรอด ฉันต้องหาเวลาเพื่อประเมินทุกอย่างใหม่ ตั้งเป้าหมายใหม่ รวมถึงจัดลำดับความสำคัญใหม่ด้วย ไม่นานชีวิตของฉันก็เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ขอขอบคุณ verrysmilejung

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

43 − = 41

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.