Home ข้อคิด ไม่ว่าเวลาจะผ่านไปแค่ไหน พ่อกับแม่ ก็ยังคงห่วงลูกเสมอ (นี่คือสิ่งที่อยากจะบอกลูกๆ)

ไม่ว่าเวลาจะผ่านไปแค่ไหน พ่อกับแม่ ก็ยังคงห่วงลูกเสมอ (นี่คือสิ่งที่อยากจะบอกลูกๆ)

2 second read
0
0
112

ไม่ว่าเวลาจะผ่านไปแค่ไหน พ่อกับแม่ ก็ยังคงห่วงลูกเสมอ (นี่คือสิ่งที่อยากจะบอกลูกๆ)

ขึ้นชื่อว่าเป็นพ่อคน แม่คน สิ่งหนึ่งที่จะติดตัวไปจนวันสุดท้ายก็คือ ความเป็นห่วงลูก ถึงแม้ว่าลูกจะอายุเท่าไหร่ก็คือเจ้าตัวน้อย ของพ่อและแม่ตลอดเวลา สิ่งที่จะบอกต่อไปในบทความนี้คือการที่เราผู้เป็นพ่อและแม่จงปล่อยตัวและปล่อยใจให้เป็นสุข อย่าเป็นทุกข์กับเจ้าตัวน้อยของเราลองไปอ่านบทความนี้

อย่าไปกังวลว่า ถ้าคุณจากไปอะไรจะเกิดขึ้น เพราะเมื่อการเป็นผงธุลีแล้วใครเค้าจะว่าดีหรือร้-าย เราก็ไม่อาจจะรู้ได้แล้ว การที่เราเลี้ยงลูกก็เพื่อให้เค้าเติบโต

สิ่งที่พ่อแม่อยากบอกลูกทุกคน

ซึ่งเมื่อเค้าโตมีงานทำเวลาที่จะมาดูแลเราก็น้อยไปด้วย คนที่อายุเกิน 60 ปี ไปแล้ว ต้องเลิกเอาสุขภาพไปแลกกับความร่ำรวยได้แล้ว เพราะมีเงินเท่าไหร่ก็ไม่สามารถซื้อสุขภาพที่ดีไม่ได้ คุณจะมีเงิน ร้อย พัน หมื่น แสน ล้าน คุณก็กินข้าววันละสามจาน แม้นว่ามีคฤหาสน์นับพันหลัง คุณก็ต้องการเพียงห้องนอนเล็กในยามค่ำคืนเพื่อพักผ่อน

ตราบใดที่ยังมีข้าว ปลาอาหารกินอย่างเพียงพอ มีเงินพอใช้สอยได้ทุกวัน เท่านี้ก็พอแล้ว อย่ามัวแต่ไปคิดเปรียบเทียบกับใคร ว่าลูกใครมีฐานะในสังคมดีกว่าควรจะเลิกได้แล้ว สิ่งที่จะต้องแข่งกันสำหรับคนอายุขนาดนี้คือแข่งกันมีความสุข แข่งกันมีสุขภาพดีและอายุยืนนาน อะไรที่ฝังอกฝังใจที่จะเป็นตัว ทำ ล า ย สุขภาพก็เอาออกไปเสีย ให้ทำอะไรก็สุขสนุกกับมันอยู่ทุกวัน

5 ข้อควรประพฤติ ในยามแก่เฒ่าชรา เพื่อความผาสุกใจ

1. กินอาหารตรงตามเวลา เคี้ยวอาหารให้ละเอียดได้อย่างน้อย 20 ครั้ง ก่อนจึงกลืน เว้นของเหนียว รับประทานผักผลไม้ให้มากถ่าย อย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง

2. นั่งนอนมากแล้ว ควรหาเวลาเดิน ยืน เช่นเที่ยวดูสัตว์เลี้ยงหรือต้นไม้ ให้ได้วันละอย่างน้อย 15-30 นาที ทุกวัน

3. ก่อนนอน ควรอาบน้ำ ชำระกายให้สะอาด สวดมนต์ไหว้พระตามเคย

ขึ้นนอนแล้วหยิบหนังสือนวโกวาทบนหัวนอนมาพลิกอ่านจากท้ายเล่ม เข้าหาต้นเล่ม เรียกว่าอ่านมนต์ เมื่อง่วงก็ไม่ต้องฝืนปิดหนังสือเก็บดับไฟนอน ก่อนหลับจงนึกว่าพระพุทธเจ้าได้เสด็จมาสอนเราถึงที่นอน จบเล่มแล้วย้อนขึ้นต้นใหม่ให้เป็นประจำ คลุมผ้าห่มจากปลายเท้าถึงอกหรือ ศี ร ษ ะ ขยายเครื่องนุ่งห่มให้หลวมสบาย

4. ถ้ารู้สึกว่านอนไม่หลับ อย่าไปสนใจกับเรื่องไม่หลับ

นึกอยู่แต่เพียงว่าถึงเวลานอนแล้วจะหลับหรือไม่หลับ ก็สุดแต่ร่างกายปล่อยใจตามสบาย ถ้ายังไม่หลับให้นอนสวดมนต์ออกเสียงพอตนได้ยินถนัด จะใช้สวดมนต์บทใดบทหนึ่ง หรือคาถาชินบัญชรก็ได้ จบแล้วขึ้นต้นใหม่ จนกว่าจะหลับ

หากชอบฟังเพลงไทยเดิม หรือเพลงสากล จะเปิดเครื่องฟังเบาๆ เป็นเชิงกล่อมก็ได้ ถ้ายังไม่หลับ ดื่มน้ำหวานหรือนมอุ่นๆ สัก 4-5 อึก หรือน้ำเปล่าสักครึ่งแก้ว ยังไม่หลับอีก ออกเดินภายในห้องนอน จนรู้สึกเหนื่อยแล้วเข้านอน

5. หลังจากรับทานอาหาร

หรือนั่งอยู่นานจนรู้สึกเมื่อย ควรเอนหลังนอนราบ เป็นการพักอวัยวะสัก 15 นาที เป็นอย่างน้อยห้องนอนอย่าปิดอบอ้าว ควรเปิดให้อากาศถ่ายเทได้สะดวกนอนตะแคงเบื้องขวาลง จะหายใจสะดวกกว่าตะแคงซ้าย

ก่อนจบขอเตือนท่านผู้สูงอายุให้ทราบเหตุการณ์ของชีวิตอีกอย่างหนึ่งไว้ประดับความรู้

คือชีวิตของคนแก่มีทรัพย์สินเงินทองมาก

ยิ่งมีอายุยืนยาวมากขึ้นเท่าไร ก็มักจะถูกลูกหลาน ส า ป แ ช่ ง ให้ ไปไวๆ เขาจะได้รับมรดกใช้สอยทันใจ

ถ้าอายุยืนยาวนานไป การรับมรดกของเขาก็พลอยล่าช้าไปด้วย

หรือหากท่านผู้สูงอายุยากจนไม่มีทรัพย์สมบัติ ก็จะเป็นลักษณะเดียวกัน..

ลูกหลานจะได้หมดห่วง หมดภาระเลี้ยงดู

ขืนมีอายุยืนนานเพียงใด ก็ต้องถูก ส า ป แ ช่ ง เพราะต้องเป็นภาระเลี้ยงดูของลูกหลานเพียงนั้น

ทั้งสองลักษณะนี้ ยกเว้นลูกหลานผู้มีน้ำใจเปี่ยมไปด้วยกตัญญูกตเวที

ขอท่านผู้สูงอายุทั้งหลาย จงเจริญด้วยอายุที่เพียบพร้อมด้วยคุณธรรม เพื่อให้ลูกหลานแสดงความเคารพจดจำเป็นแผนดำเนินชีวิตเขาสืบไป

ขอขอบคุณ goodlifeupdate
Load More Related Articles
Load More By zephyr44
Load More In ข้อคิด

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Check Also

เรื่องราวมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่เรียกว่า “เพื่อน” (บทความดีๆชวนให้นึกถึง)

เรื่องมีอยู่ว่า..เมื่อยังอยู่ในวัยคะนอง เรามองว่า คนที่คิดไม่เหมือนเรานั้นผิด คนที่ใช้ชีวิ…